أسباب آلآم الدورة الشهرية
هناك العديد من الأسباب لآلام الدورة الشهرية نوجزها في الآتي:_ بداية البلوغ للفتاة.
_ بعض الأورام الحميدة في الحوض أو المبيضين.
_ وجود التهابات في الحوض أو المهبل.
_ قد يتسبب استخدام "اللولب" كأداة لمنع الحمل في زيادة عسر الطمث والشعور بآلامه.
_ قد يحدث عسر الطمث وآلام الدورة الشهرية بشكل أكثر حدة بعد العمليات الجراحية.
أسباب حدوث الطمث
عزيزتي القارئة.. من المؤكد أنك تتساءلين عن أسباب حدوث الطمث، لذلك دعينا نتعرف على بعض المعلومات العامة في هذا الأمر، فالفترة السابقة على موعد الدورة الشهرية هو وقت التبويض استعدادا للتلقيح بالحيوان المنوي، لذلك يبدأ الرحم في الاستعداد بتكوين بطانة الرحم استعدادا لاستقبال البويضة الملقحة التي تنقسم خلال فترة الحمل لتكوين الجنين، في هذه المرحلة يزيد إفراز هرمون بروستاغلاندين، ويصحب ذلك تقلصات في الرحم تحدث آلاما متفاوتة.تبقى البويضة ملتصقة بالرحم جاهزة للتلقيح لمدة 48 ساعة، فإن مضت المدة بدون تلقيح تنتزع البويضة من الرحم وتسقط معه بطانة الرحم التي تحدثنا عنها سابقا مسببا آلام الحيض ويظهر ذلك في صورة دماء الحيض التي تنزل على المرأة لمدة من 3 إلى 4 أيام قد تمتد إلى اسبوع على الأكثر.
ملحوظة هامة
أذا استمر نزيف الدم لأكثر من 7 أيام يجب العرض على الطبيب لمعرفة الأسباب وعلاجها.علاج آلام الدورة الشهرية
تختلف حدة آلام الدورة الشهرية من أمرأة لأخرى لأسباب عديدة، منها الصحة العامة للمرأة، ودرجة تحملها للتغيرات الهرمونية التي تتعرض لها في هذه الفترة، كما يمكن أن تكون الآلام الحادة مؤشرا للإصابة ببعض الأمراض التي تستوجب إجراء بعض الفحوص الطبية.ويمكن التخلص من أعراض وآلام الدورة الشهرية أو الحد منها بعدة طرق:
1- الطرق المنزلية مثل:
- الراحة واستخدام قربة الماء الساخن التي تساعد على سيولة الدم وانسيابة خارج الجسم بدون ألم.- ممارسة بعض التمارين الرياضية الخفيفة يساهم بشكل فعال في سهولة الطمث وتخفيف الألم.
- صرف الذهن عن التركيز في الألم بمشاهدة بعض البرامج المسلية أو القراءة.
2- الأعشاب الطبيعية
هناك الكثير من الأعشاب المهدئة والتي تساعد على تخفيف الألم مثل اليانسون والشمر والكراوية.وينصح بالبعد عن المشروبات الغنية بالكفايين والمثلجات أثناء هذه الفترة.
بروتوكول نشر التعليقات من الحدث السابع